Tá go leor cineálacha forlíontaí gairleog ann.
Is féidir le gairleog a ithe amh a chur chun cinn go príomha goile, cabhrú le díleá, baictéarastatach agus steiriliú agus éifeachtaí eile, agus is féidir go mbeadh éifeacht riochtú maith aige.
1. appetite a chur chun cinn: Is féidir le ceann Gairleoige a bhaint amach ar an éifeacht a spreagadh an secretion sú gastric, appetite a mhéadú, agus go héifeachtach feabhas a chur ar na hairíonna de caillteanas appetite.
2. Cabhrú le díleá: Is féidir le gairleog ionsú agus díleá bia a luathú trí secretion sú gastric a chur chun cinn, agus go héifeachtach feabhas a chur ar phian bhoilg de bharr mí-dhíleá nó méid an bhia a laghdú.
3. Steiriliú baictéareolaíoch: Tá méid áirithe allicin ag gairleog, a bhfuil éifeacht láidir bactericidal aige, a d'fhéadfadh cur isteach ar fhás agus meitibileacht na baictéir, rud a laghdóidh atáirgeadh na baictéir agus an éifeacht a bhaint amach chun cuidiú le baictéir a mharú.
Agus tá bia blasta ar a dtugtar GARLIC MASHED PTATOES.
Is íogaireacht den sórt sin é prátaí mashed gairleog. Tá sé ní hamháin saibhir i blas, ach freisin saibhir i gcothú. Is radharc álainn é ar an mbord bia.
Cé go bhfuil an próiseas déanta prátaí brúite gairleog simplí, tá sé lán de spraoi cócaireachta. Gcéad dul síos, nigh na prátaí úra, iad a ghearradh i bpíosaí, agus gaile iad i bpota. Gaile go dtí go bhfuil na prátaí bog agus glutinous, ansin iad a thógáil amach as an bpota agus lig dóibh fuarú. Sa phróiseas, is féidir leat a bhraitheann aroma na prátaí sa chistin, a bhfuil bronntanas ó nádúr agus an binneas na beatha.
Ansin, gearr an gairleog i bpíosaí agus cuir i mbabhla é leis na píosaí prátaí fuaraithe. Cuir méid cuí bainne, im, salann agus piobar dubh leis, agus ansin brúigh na prátaí isteach i láib le preas láibe. Sa phróiseas seo, is féidir leat a fheiceáil ar an meascán foirfe de garlic agus prátaí, agus a n-cumhráin chumasc lena chéile chun foirm a blas ar leith.
Ar deireadh, cuir na prátaí brúite dea-mheasctha isteach i pláta agus sprinkle roinnt oinniúin glasa mionghearrtha le haghaidh maisiúcháin. Cuirtear píosa prátaí brúite gairleog os do chomhair le dath iomlán agus cumhráin.
Clibeanna Te: gairleog 5p, soláthraithe gairleog 5p tSín, monarcha
